Новости

Серия занятий для начинающих в Москве

🌟 15 октября - На первом занятии мы поговорим о пользе релаксации, о том, что такое медитация и чем она отличается от концентрации, ответим на распространенный вопрос о том, что делать с мыслями во время медитации, затронем тему "духовной анатомии" и "йогической передачи", узнаем о работе ума и роли сердца.

🌟 22 октября - На втором занятии мы расскажем вам о том, как практика очищения помогает освободиться от шаблонного мышления, повторяющихся эмоциональных реакций и тенденций поведения. Также вы поймете, почему без практики очищения невозможно успешно медитировать.

🌟 29 октября - На третьем занятии вы узнаете о простой, но очень важной практике перед сном, которая научит вас анализировать свой прошедший день, осознавать и принимать совершенные ошибки, эффективно работать с чувством вины.

Подробности и регистрация в Timepad: https://institute-heartfulness.timepad.ru/event/2196194/