ЧТО ДАСТ ВАМ ЭТОТ ТРЁХДНЕВНЫЙ ОПЫТ МЕДИТАЦИИ?
- • понимание того, как расслабить тело;
- • познание собственного состояния ума во время медитации;
- • умение наблюдать за мыслительными процессами;
- • осознанный контроль за уровнем стресса;
- • наблюдение и распознавание своих чувств;
- • умение развивать уверенность и баланс;
- • более ясное понимание своей индивидуальности;
- • обнаружение источника радости и вдохновения внутри себя.
![]() |
НАПИШИТЕ НАМ!
И МЫ ВЫШЛЕМ 2 ГЛАВЫ ИЗ КНИГИ "ПУТЬ СЕРДЦА" В ФОРМАТЕ PDF