Краткие рекомендации о том, как просматривать видео Heartfulness (Сердечность), чтобы получить максимальное понимание об этой системе медитации.

Объясняется почему лучше медитировать в определенное время суток.

Краткое определение древней техники медитации для регулировки ума.

Объект медитации по системе Heartfulness - свет в сердце. Краткое определение древней техники медитации для регулировки ума.

Практика медитации Heartfulness помогает практикующему постепенно обнаружить красоту внутри своего сердца.

Практика медитации Heartfulness помогает практикующему постепенно обнаружить красоту внутри своего сердца.

Краткое пояснение почему объектом медитации "Сердечность" выбран Свет в сердце.

Краткое объяснение важности правильной позы во время медитации по системе Heartfulness.

Краткое пояснение важности выбора правильного места для медитации Heartfulness

Краткое объяснение того, как практика медитации Heartfulness может помочь развить в себе качества лидера.

Узнайте почему эта медитация полезна для ума.

Краткое определение древней техники медитации для регулировки ума.

Простое объяснение почему лучше сначала попробовать медитировать, а потом уже углубиться в теорию этой духовной практики.

Краткое определение древней техники медитации для регулировки ума.

Эта техника позволяет перевести свое осознание с задач материального мира сначала на ощущения тела, а потом - на свое внутреннее состояние, которое базируется в сердце.

Краткое описание техники медитации Heartfulness (Сердечность). Прослушайте эту инструкцию несколько раз и потом применяйте эти рекомендации во время своих индивидуальных и групповых медитаций

Краткое описание объекта медитации в практике "Сердечность" и навыка удерживать мысль на этом объекте.

Краткое определение древней техники медитации для регулировки ума.