Loading color scheme

Лучшее время для медитации «Heartfulness»

Какое время лучше подходит для медитации?
Очень важно правильно выбрать время, место и позу, в котором мы медитируем.
Цель медитации – достигнуть совершенного равновесия в нашей жизни.
Тогда это равновесие дает возможность привести в норму все виды нашей деятельности, тем самым принося покой и удовлетворение жизнью.
Чтобы отобразить это равновесие, которого мы хотим достигнуть внутри себя, время медитации должно быть таким, чтобы и внешний мир тоже находился в совершенном равновесии в этот момент.
Если это так, то, когда мы начинаем медитацию, мы ощущаем внешнее сбалансированное состояние природы, которое в свою очередь улучшает наше внутреннее равновесие.
По этой причине полагается, что лучшее время для медитации – перед восходом солнца или на рассвете.
Ведь это время, когда ночная прохлада и дневное тепло находятся в совершенном балансе. В действительности, это является их местом пересечения.
Когда мы медитируем на рассвете, мы начинаем чувствовать баланс в природе, который существует в ней в этот момент.
Это создает состояние, которое нам легче повторить внутри себя во время медитации.
С практикой, опытом и определенной долей дисциплины, когда мы начинаем регулярно медитировать на рассвете, мы убеждаемся, что это приносит нам больше пользы.