Loading color scheme

Правильная поза для медитации «Heartfulness»

Какая поза лучше подходит для медитации «Heartfulness»?
Правильная поза является важным аспектом в практике медитации «Heartfulness».
Фактически, важность позы является следствием нашего понимания принципа мироздания.
Наука и духовность пришли к общему согласию, что перед тем, как возникло мироздание, все стремилось к уникальности.
Эта уникальность или единство существовало в совершенном статичном состоянии. Когда возникло мироздание, это статичное состояние сменилось на интенсивную постоянную деятельность. Люди часто склонны чувствовать себя комфортнее в действии, чем бездействии, особенно в мыслях.
Во время медитации мы движемся вовнутрь, навстречу к Источнику, из которого мы первоначально появились.
Сущность этого источника – безмятежность.
Подобно этому, когда мы медитируем, мы начинаем естественным образом ощущать необходимость сидеть спокойно.
Для того, чтобы войти в глубокое состояние погружения внутрь себя, мы выбираем позу для медитации. Такую, где бы наш ум и тело находились в статичном состоянии.
Лучшей позой считается та, в которой мы сидим, скрестив ноги, если возможно.
Хорошо сидеть в одной и той же позе так долго, как это возможно, пока мы медитируем.
Конечно, потребуется какое-то время, чтобы привыкнуть. Но с ежедневной практикой у нас получается это все лучше и лучше.
Если по физическим причинам мы не можем сидеть в прямой позе, скрестив ноги, мы можем медитировать, сидя на стуле, облокачиваясь на одну-две подушки. Даже в этом случае крайне необходимо держать прямую осанку и сидеть так, чтобы нам было комфортно.
Поза не должна быть слишком не удобной, так как это может помешать нам сконцентрироваться на нашем внутреннем Я, пока мы медитируем.