Loading color scheme

Как сохранять свое сознание сосредоточенным?

Несбалансированный ум не способен функционировать подобно хорошему внутреннему радару, он легко теряет своё направление.
Ясный ум находит свое направление внутри, потому что он сосредоточен в центре. Отрегулированный ум обладает своим собственным центром.
Поэтому практика медитации , прежде всего, позволяет приблизиться к нашему внутреннему центру и делает его ощутимым.
Постепенно мы начинаем чувствовать своё внутреннее руководство, доступное в любое время. Оно сообщает нам о неподобающих или неправильных вещах, которыми мы увлекаемся более, чем-либо еще.
О правильном наш радар может вообще умолчать, поскольку правильное в природе вещей. Когда я дышу, мне вовсе не обязательно думать об этом.
Если моё дыхание становится затруднительным, тогда изнутри автоматически приходит известие о том, что что-то не так.
Поэтому так полезно находится в медитативном состоянии даже с открытыми глазами.
Что такое медитативное состояние?
Это состояние, при котором мы сосредоточены на сердечном центре.
В этом случае мы более восприимчивы: мы стараемся вникать во всё происходящее именно сердцем.
В таком состоянии, даже когда мы смотрим на внешнее окружение, наше внимание остается внутри.
Так мы приобретаем привычку жить и думать сердцем, а не просто анализировать события с помощью ума.
С каждым днем внутренний радар настраивается всё лучше и лучше. Если мы хотим становиться более проницательными, эту привычку необходимо развивать.