Loading color scheme

Обретение равновесия с помощью медитации «Heartfulness»

Как медитация помогает нам достичь состояния равновесия?
У каждого из нас есть своя собственная вселенная, которая состоит из нашего внутреннего и внешнего мира.
Мы тратим столько времени на удовлетворение потребностей нашего внешнего
бытия, что только некоторые из нас делают паузу и прислушиваются к потребностям внутреннего мира.
Наши внутренние потребности, такие как любовь, наслаждение, радость,
удовлетворение, спокойствие, безмятежность, являются существенно важными для нашего благополучия и эволюции.
Когда мы начинаем практиковать медитацию, мы становимся более чувствительными к нашей внутренней вселенной.
Вместе с острыми требованиями внешнего мира теперь мы начинаем уделять больше внимания нашим внутренним потребностям.
Если мы уделяем внимание двум аспектам жизни в равной степени, мы начинаем обретать равновесие.
Мы склонны к постепенному совершенствованию этого равновесия, и практика медитации становится бесценной для нас.
Лучшей аналогией этому может служить сравнение с птицей или самолетом во
время полета. Одно из крыльев представляет внутренние потребности души, второе - внешние жизненные задачи.
Когда одно крыло нагружается больше, чем второе, то и птица, и самолет начинают летать по кругу или по спирали.
Это можно применить также и к нашей жизни. И птице, и самолету именно хвост помогает поддерживать их баланс.
Хвост в данном примере представляет нашу осознанность, которая развивается с каждой медитацией всё больше и больше.
Таким образом, мы становимся всё более восприимчивыми ко всему, что поддерживает наше равновесие.
А уравновешенное, расширенное сознание является первостепенным для достижения совершенства в разных аспектах нашей жизни.