Loading color scheme

Стресс и медитация «Heartfulness»

Как медитация «Heartfulness» помогает нам справляться со стрессом?
Многим из нас приходится бороться со стрессом ежедневно.
Мы сталкиваемся с постоянной конкуренцией в мире, трудовой культурой, ориентированной на результат, и с изменениями, которые постоянно ускоряются.
Наша желание избежать боли и страданий подвергает нас стрессу.
Современный образ жизни создает стресс как на работе, так и дома.
Борьба со стрессом и стремление выполнить свои домашние и рабочие обязанности как можно лучше подавляют нас, и мы чувствуем себя измученными.
Как нам помогает медитация «Heartfulness»?
С самого первого дня практики она помогает нашему путешествию внутрь своего бытия.
Мы начинаем чувствовать умиротворенные волны, которые способствуют расслаблению тела, сердца и ума.
Наше внутреннее «Я» понимает, что это внимание нам очень необходимо.
Так как мы уходим от внешнего стресса в сердце, то начинаем ценить простой внутренний опыт. Всё больше и больше мы развиваем в себе необходимость медитировать ежедневно, и это становится привычкой, которая способствует спокойствию, столь необходимому в нашей жизни.
Творческие способности увеличиваются и здоровье улучшается. Наше сознание, очищающееся и расширяющееся постоянно всё больше и больше, позволяет нам ясно мыслить.
Мы всё чаще находим значимое пространство между реакцией и импульсом.
И постепенно начинаем овладевать собой.
Теперь мы стремимся к совершенству почти во всех сферах жизни, благодаря этому огромному навыку.
Таким образом, регулярно медитируя, мы обнаруживаем, что страдаем меньше и в результате испытываем всё меньше и меньше стресса.