Loading color scheme

Запись переживаний во время медитации «Heartfulness»

Зачем нам необходимо записывать свои переживания?
Когда мы медитируем, мы многое чувствуем, наблюдаем.
Необходимо отражать эти идеи и впечатления в личном дневнике. Сам факт записи того, что и как мы чувствовали во время медитации, позволяет нам развить повышенное внимание к тому, что мы пережили.
Это также усиливает нашу творческую способность выражать более глубокие чувства.
Разнообразие наших переживаний может помочь нам развить дополнительный интерес к нашей ежедневной практике.
Когда мы взбираемся в гору, едва ли мы можем видеть тропу, по которой идем, потому что все извилины и изгибы дороги заставляют нас сосредотачиваться на текущем моменте путешествия.
Однако, когда мы достигаем достаточной высоты, мы можем посмотреть вниз и увидеть извилистый путь, по которому нам пришлось взбираться так высоко.
Когда мы перечитываем наши записи о нашей практике «Heartfulness», мы приобретаем кругозор, понимание и знание.
Это дает нам необходимую уверенность в том, что наши переживания полезны.
Весьма часто изменение происходит постепенно, и очень сложно замечать постоянные перемены.
Благодаря нашей медитации «Heartfulness», мы развиваем разные внутренние навыки, чего порой даже не осознаем.
Когда мы перечитываем свои записи спустя какое-то время, то чувствуем благодарность и удивляемся произошедшим в нас изменениям.